덴버 콜로라도 한인 네트워크 - Korean Network Colorado

10월 22일 티비 TV 드라마, 쇼프로 한국방송 다시보기

(KNC) — Wed, 22 Oct 2008 22:22:51 -0600

아시안들의 권익을 위해 오바마를 지지합니다

(KNC) — Wed, 22 Oct 2008 22:16:34 -0600

“아시안들의 권익을 위해 오바마를 지지합니다”

민주당 오바마 후보 선거운동을 위해 콜로라도를 찾은 HAYIN KIM.

“자식들의 교육을 위해 자신들을 희생하며 세탁소, 공장, 청소 등 힘겨운 이민생활을 하고 있는 우리 부모님 세대들의 노후 의료보험 문제를 비롯해 경제, 교육분야 등 여러 가지 면에서 아시안들의 권익을 위해 일해 줄 대통령후보는 오바마라고 생각해 캠프에 참가했습니다”

캘리포니아 스탠포드 대학에서 교육학 박사과정을 공부하고 있는 Hayin Kim양이 오바마 홍보를 위해 신문사를 방문해 밝힌 첫마디다.

“의료보험, 국제정치, 정책분야 등 미국이라는 나라에서 한인사회의 목소리를 정책에 반영시키기 위해서는 자기 목소리를 크게 내야 하는데, 아직까지는 한인들의 정치 참여가 적어서 인지 제대로 의견을 반영시키지 못하고 있는 것 같다” 는 김양은 “ 오바마 후보의 정책내용을 보면 한인사회가 추구해야 하는 노인 의료보험 문제, 자영업자 처우 문제 등 우리가 지향하는 부분과 일치되는 점이 많아 오바마를 지지하게 됐다” 고 말하며 “우리 아시안들을 위한 대통령 후보는 오바마 뿐입니다” 라고 힘주어 말하고 오바마 지지홍보를 계속하기 위해 한인타운으로 달려갔다.

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건강한 한인사회에 조금이나마 도움이 되고 싶습니다

(KNC) — Wed, 22 Oct 2008 22:15:01 -0600

“건강한 한인사회에 조금이나마 도움이 되고 싶습니다”

10년간 전통한의학을 바탕으로 ‘자생한의원’을 운영하고 있는 김성수원장.

“체계적인 진단, 정확한 예방과 치료로 한인 분들의 건강을 지켜드려야겠다는 마음으로 한의원을 오픈 한지가 벌써 10년이 지났네요”

한인사회뿐만 아니라 미 주류사회에서도 전통한의학으로 인정받고 있는 ‘자생한의원’의 김성수 원장. 김원장을 만나기 위해 한의원을 방문하자 한의원에는 이른 시간이었지만 치료를 받기 위해 접수를 하고 있는 환자들로 북적대고 있었다.

한참을 기다린 후 환자들에게 침을 놓고 여유를 찾은 김원장을 만날 수 있었다.

“이제는 미 주류사회에서도 한의학의 치료가 탁월하다는 것이 알려져 많은 미국인 환자분들이 한의원을 찾고 있습니다” 약속시간보다 늦게 시작된 인터뷰에 미안한 표정을 보이면서 김원장이 던진 첫 마디다.

“경제적인 불황이 계속되면서 스트레스로 인한 질병으로 고생하고 있는 분들과 환절기를 맞아 노인병과 통증질환으로 고생하고 계시는 환자분들이 부쩍 늘었다”는 김원장은 “특히, 날씨가 추워지면서 통증질환의 정도가 심해져 허리와 무릎 고통을 호소하시는 노인 분들이 많아지셨다” 며 “이번 겨울은 예년에 비해 더 추워진다고 하니 건강에 유의하시길 바란다”고 말했다.

한편, ‘자생한의원’에서 새롭게 추진하고 있는 “1:1 맞춤형 진단, 치료법”에 대해 묻자 김원장은 “보통 한의원에서는 전통한의학과 사상체질 한의학을 별개로 진단하고 치료하는 방식을 택하고 있는데, 이번에 저희 한의원에서는 맥과 문진을 바탕으로 하는 중국한의학과 한국인의 체형에 맞게 태양인, 소양인, 태음인, 소음인 기본 4가지 유형으로 창안하여 환자가 가지고 있는 질병이 무엇으로부터 생기고 어떻게 예방해 줄 수 있는지를 설명해 주는 이제마 선생의 사상체질한의학을 하나로 묶어 환자를 치료하는 과정에서 진단 및 치료법과 환자 개개인의 기본적으로 타고난 허약한 부분을 찾아내어 환자에게 설명해 줌으로서 환자가 미리 질병을 예방할 수 있도록 도와드리기 위해 준비한 프로그램입니다” 라고 설명했다.

조선시대 마지막 황실 전의(典醫)인 김성기선생의 증손자로도 알려진 김원장은 “부모님들은 한의학을 전공하지 않으시고, 산부인과와 소아과 의사로 활동하셨는데, 어쩌다 보니 제가 증조부님의 대를 이은 것 같습니다” 라고 말하며 활짝 웃는 김원장은 “ 제가 콜로라도에서 한의원을 운영한지가 벌써 10년이 지났는데, 이제는 저희 ‘자생한의원’을 사랑해 주신 한인 분들을 위해 봉사를 해야 할 때라고 생각합니다” 라고 말하는 김원장은 “ 앞으로는 ‘일일 무료 한방 침 치료’를 비롯해 한인 분들의 건강지킴이 역할에 많은 시간을 할애할 계획입니다” 라고 말했다.

자생병원: 6795 E. Tennessee Ave. #250 Denver, CO 80224
문의전화: (303)905-2243

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교회의 밖보다는 교회 안에 전도대상이 많다

(KNC) — Wed, 22 Oct 2008 22:13:53 -0600

교회의 밖보다는 교회 안에 전도대상이 많다

뉴 라이프 선교교회 ‘가을 Turning Point 2008’ 3일간 열려.

자기 자신의 진정한 모습을 되돌아보고, 종교적인 사람이 아닌 진정한 신앙으로 무장한 자신의 모습을 깨닫는 시간을 위한 ‘가을 Turning Point 2008’ “마지막 점검 (The Final Preparation)”이 지난10일-12일 3일간 뉴 라이프 선교교회(담임목사 정대성)에서 열렸다.

김 한요 목사(세리토스 장로교회 CA)가 강사로 나서 말씀을 전한 부흥회는 “마지막 점검” 이라는 주제를 통해 자신의 신앙을 되돌아 보는 시간과 진정한 신앙이 무엇인지를 깨닫는 시간이었다.

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10월 21일 한국 티비, TV, 드라마, 쇼프로 한국방송 다시보기

(KNC) — Tue, 21 Oct 2008 23:18:37 -0600

부시, `한국 비자면제국' 공식 발표

(KNC) — Tue, 21 Oct 2008 23:08:09 -0600

부시, `한국 비자면제국' 공식 발표

조지 부시 미국 대통령은 17일 한국 등 7개국을 미국의 비자면제프로그램(VWP) 신규 가입국으로 공식 발표했다.

부시 대통령은 이날 백악관 로즈가든에서 이태식 주미대사를 비롯하여 이들 7개국 대사를 초청한 가운데 한국, 헝가리, 체코 등 7개 국가가 신규 VWP 가입국이 됐다고 밝혔다.

부시 대통령은 "그동안 이들 국가 국민이 미국을 여행하고 할 때 비자발급을 위해 불편을 겪었으나 앞으로 약 한 달 정도면 비자요구가 해제될 것"이라면서 이번 조치로 해당국들과 미국 사이에 인적 교류가 더욱 활성화되기를 기대한다고 말했다.

부시 대통령이 이를 의회에 통보한 뒤 한달이 지나면 실질적인 VWP 적용이 가능해진다.

지금까지는 선진국 27개국이 미국의 VWP에 가입돼 있었으며 이번에 한국을 비롯해 체코, 에스토니아, 헝가리, 라트비아, 리투아니아, 슬로바키아가 VWP 가입국이 됐다.

이에 따라 한국은 빠르면 연내, 늦어도 내년 1월 중순부터 VWP의 적용을 받아, 관광과 상용 목적으로 비자없이 미국을 여행할 수 있게 된다.

VWP는 미국 정부가 지정한 국가의 국민에 대해 관광, 상용(B1,B2) 목적에 한해 최대 90일간 비자 대신 전자여행 허가를 받아 미국을 방문할 수 있도록 한 제도다.

한국이 VWP에 가입함으로써 앞으로 관광.상용비자 발급을 위한 서류준비와 인터뷰 대기 등에 따른 국민 불편이 해소되고 연간 1천억원 이상의 비용 절감 효과가 예상된다.

또 양국간 인적교류의 확대와 관광산업의 활성화에 따른 고용창출과 생산유발 효과 등이 기대된다.

한편 부시 대통령은 또 앞으로 폴란드와 그리스, 루마니아, 불가리아, 키프로스, 몰타 등 7개국에 대해서도 VWP가 확대 적용되도록 의회에 요청하겠다고 밝혔다.

연합뉴스

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미국, 북한 테러지원국 잠정해제

(KNC) — Tue, 21 Oct 2008 23:06:25 -0600

미국, 북한 테러지원국 잠정해제

미국정부가 11일 북한을 테러지원국 명단에서 삭제하는 조치를 취했다.

미 국무부는 오전 11시 북한을 테러지원국 명단에서 잠정 삭제하는 조치를 취했다고 공식 발표했다.

이에 앞서 조시 부시 대통령은 하루전인10일 북한을 테러지원국에서 해제하는데 서명했다.

부시 미 행정부는 북한이 핵활동에 대한 검증을 이행하겠다는 확인서를 전달해와 테러 지원국 명단에서 삭제하고 핵폐기 협상을 진전시키기로 결정한 것이라고 미 관리들은 설명했다.

그러나 이번 해제는 잠정적인 것이며 북한이 검증 합의사항을 지키지 않을 경우 다시 테러지원국 명단에 포함시키게 될 것이라고 미 관리들은 강조했다.

이로서 지난 1988년부터 미국무부의 테러지원국명단에 올랐던 북한은 잠정적이나마 무려 20년만에 테러지원국 굴레에서 벗어나게 됐다.

북한은 미국의 테러지원국에서 일단 해제됨에 따라 국제금융 시스템에 참여하고 미국을 비롯한 국제금융기관들로 부터의 경제 지원을 모색할 수 있게 될 것으로 보인다.

부시 행정부는 지난 8월 11일자로 북한을 테러지원국에서 해제할 수 있는 행정 재량권을 확보했으나, 그간 북한이 `완전하고도 정확한' 검증의정서에 합의를 하지 않는다는 이유로 공식삭제를 미뤄왔다.

북한과 미국은 지난주 크리스토퍼 힐 미 국무부 차관보의 방북에서 검증체제 구축방안을 놓고 집중 협상을 벌여 모종의 의견접근을 이뤄 이번에 최고 지도부의 승인으로 최종 타결 지은 것으로 보인다.

북한과 미국은 힐 차관보와 김계관 외무성 부상간의 평양 협상을 통해 영변핵시설을 먼저 검증한 다음 우라늄 농축프로그램과 핵확산 문제를 추후 검증한다는 이른바 '분리 검증안’에 합의한 것 으로 보도돼 왔다.

조지 부시 대통령은 당초 대통령선거를 목전에 둔 미국 정치환경 때문에 최종 결정을 11월 4일 선거직후로 미룰 가능성이 있는 것으로 관측돼 왔다.

그러나 퇴임을 100일 밖에 남겨두지 않고 있는 부시 대통령이 핵협상을 되살려 정권이양 전에 적어도 북핵 2단계를 달성하고 물러나려는 의지가 강해 대선일정과 상관없이 결단을 내린 것 으로 분석되고 있다.

북미간 검증방안이 타결되고 미국의 북한 테러지원국 잠정삭제조치까지 이뤄지게 됨으로써 검증문제에 걸려 수개월 동안 교착상태에 빠진 것은 물론 후퇴할 조짐까지 보여온 북핵 협상이 일단 재개되고 검증단계에 돌입하게 될 것으로 예상되고 있다.

다만 북한이 미국의 차기 행정부와의 협상을 염두에 두고 있을 것으로 보여 북핵문제가 거꾸로 가기만 피했을 뿐 획기적인 진전을 이루기는 여의치 않을 것으로 예측되고 있다.

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재미한국학교 콜로라도 지역협의회 주최 교육세미나

(KNC) — Tue, 21 Oct 2008 23:05:20 -0600

재미한국학교 콜로라도 지역협의회 주최 교육세미나

재미한국학교 콜로라도 지역협의회 주최로 교육세미나를 계획하고 이습니다. 이 세미나는 미국에서 학교를 다니는 자녀를 둔 모든 학부모님들과 한국학교 선생님들에게 오픈되어 있습니다. 많이 오셔서 좋은 시간 되시길 바랍니다.

우리의 자녀들은 비록 미국학교에서 교육을 받고 있지만 분명한 한국인입니다. 한국인이라는 긍지와 자부심을 심어주고 싶지만 잘 안될때가 많습니다. 한국어로 대화하고 싶지만 잘 안 될 때가 많습니다. 이중언어를 사용하는 우리 자녀들에게 우리들은 부모로써 또는 교사로써 무엇을 어떻게 해야 하느지 모를 때가 많습니다. 이제 우리의 역할을 분명히 알아야 할 때가 왔습니다. 이번 세미나가 어떻게 우리 아이들을 이끌어 나가야 하는지 분명히 알 수 있는 좋은 발전의 기회가 되었으면 좋겠습니다.

세미나 주제: 미국사회에서의 학부모와 교사의 역할
일시: 2008년 11월 1일 토요일 오후3시 - 오후4시30분
장소: 덴버제자교회 소예배실
8390 E. Hampden Ave., Denver, CO 80231
강사: 오수지 박사

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10월 15일 드라마, 쇼프로 한국방송 다시보기

(KNC) — Thu, 16 Oct 2008 01:52:15 -0600

2010 월드컵 예선 한국 대 UAE

(KNC) — Thu, 16 Oct 2008 01:43:14 -0600

2010 월드컵 예선 한국 대 UAE

10월 14일 드라마, 쇼프로 한국방송 다시보기

(KNC) — Wed, 15 Oct 2008 16:26:02 -0600

빼빼남의 근력 운동법

(KNC) — Wed, 15 Oct 2008 16:22:35 -0600

빼빼남의 근력 운동법

1. 무게를 늘리기 보다는 정확한 자세를 잡는데 초첨을 맞추도로 해야합니다. 본인의 학교 선생님께서 항상 하시던 말씀이 생각나네요. 왈 “바른 자세에서 운동 해야지 바른 근육이 나온다고 항상 말씀을 하셨습니다.”

2. 근력 운동을 할 시에는 무게에 익숙해지기 전까지 덤벨, 바벨등 무게 중심을 잡아야 하는 운동기구를 선택하기 보다는 고정된 기구를 사용하는 것이 바람직 합니다. 만약 무게 중심을 잡아야 하는 운동기구를 선택해 이용할 시에는 자세가 흐트러지고 힘이 분산되어서, 자칫 근육에 무리가 와서 근육에 심각한 손상을 가져올수 있기 때문입니다. 하지만 양옆에 고정되어 있는 기구를 이용할 경우에는 자세도 쉽게 잘 잡혀 정확히 운동하고자 하는 부위에 힘을 집중할 수 있습니다.

3. 운동 후 적어도 하루 이상은 충분이 휴식을 취해야 합니다. 근력 운동을 할때에는 근섬유를 찢는 과정을 통해 근육에 스트레스를 주게 되므로, 빼빼남의 경우에는 휴식을 길게 취해서 근육이 스트레스를 회복할 수 있는 시간을 충분히 가져야 합니다. 모든 사람들의 몸은 틀리기 때문에 무엇이 옳다고 정확히 단정을 내릴 수는 없겠지만, 본인이 경험한 빼빼남의 경우에는 휴식이 운동보다 더 중요한 경우가 더 많았습니다. 보통 빼빼남의 경우에는 신진 대사율이 높습니다. 이럴 경우에는 강도 높은 운동으로 근육가 신경 계통까지 지치고 스트레스 받은 후에 휴식이 없다면 오히려 근육에 손실이 발생하기 때문에 휴식을 또 다른 운동의 연장선이라고 봐야합니다.

4. 빼빼남의 근력 운동시에는 무게를 점점 올려가며 하는 운동을 선택하는 것이 조금더 효과적일 것이라고 본인은 생각합니다. 3세트를 기준시, 마지막 3세트에서는 무게를 조금더 올려 1,2세트에 들었던 횟수의 반 정도를 드는 것을 기준으로, 3세트를 끝냈을 시에는 몸의 힘이 많이 소진될 정도로 강도 높게 트레이닝을 합니다

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10월 13일 드라마, 쇼프로 한국방송 다시보기

(KNC) — Tue, 14 Oct 2008 01:42:24 -0600

중화민국 쌍십절 건국기념일 행사

(KNC) — Tue, 14 Oct 2008 01:38:21 -0600

중화민국 쌍십절 건국기념일 행사
2008 Double Tenth Celebration Banquet

중화민국 97주년 건국 기념일 행사 성황리에 열려.

신해혁명이 일어난 것을 기념하기 위해 지난 1911년 재정된 대만의 건국기념일인 10.10일 국경일 기념행사가 지난12일 오후6시 덴버 르네상스 호텔에서 300여 명이 참석한 가운데 열렸다.

Asian Avenue Magazine을 비롯해 프리미어 뱅크 등이 후원한 이번 행사는 대만의 전통무용 등 다양한 프로그램으로 행사가 진행됐다. 한편, 대만 건국기념일 행사장에는 한인을 대표해 오금석 민주 평통협의회장과 아시안 퍼시픽(APDC)의 안젤라 조씨가 초청인사로 참석하기도 했다.

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자신의 치아상태가 어떤지 직접 보고 싶지 않으세요?

(KNC) — Tue, 14 Oct 2008 01:37:20 -0600

자신의 치아상태가 어떤지 직접 보고 싶지 않으세요?

최첨단 장비로 깨끗한 모토를 추구하기 위해 오픈 한 ‘그린치과’ 권진만씨.

옛말에 ‘치아가 건강한 것은 오복 중에 하나’라는 말이 있다. 그 만큼 치아상태가 우리 생활에 차지하는 비중이 크다는 말이다. 지난9월15일, 깨끗함을 모토로 하는 ‘그린치과’가 새롭게 문을 열었다. USC치대를 졸업하고, ADA, CDA멤버로 활동중인 권진만씨가 그 주인공이다.

“지난 해, 1월 선배의 권유로 콜로라도를 방문했었는데, 생각보다 날씨가 따뜻하고, 한인들의 정이 느껴지는 것 같아 아내와 상의를 한 후 콜로라도에 치과를 오픈 했습니다”

치과를 방문하자 바쁘게 환자를 돌보던 닥터 권이 마스크를 벗으며 던진 첫 인사였다. “ 지면으로나마 한인 분들에게 오픈 인사를 드립니다” 라고 말하는 닥터 권은 “기존에는 치과를 찾는 환자분들이 자신의 치아상태를 정확히 알지 못하고, 의사들이 무조건 치료를 해야 한다는 말만 듣고 치료를 했지만, 이제는 환자가 자신의 치아상태를 직접 보고, 이해하면서 치료방법을 상담해야 한다”고 말하는 닥터 권은 “치아가 아프고, 시려서 병원을 찾아도 기존의 X-레이는 치아에 금이 간 것을 비롯해 세밀한 부분은 나타낼 수가 없어 환자분들이 정확하게 자신의 치아상태를 볼 수 없는 불편이 있었다” 며 “그러한 환자분들의 불편을 덜어 드리기 위해 저희 ‘그린치과’에서는 디지털 X-레이, Intra Oral Camera 시스템을 준비해 환자가 모니터에서 파노라마 방식으로 보여지는 자신의 치아상태를 직접 보고, 이해하면서 치료하는 방식으로 환자 분들을 맞이하고 있다”며 ‘그린치과’를 소개했다.

“하나님께 부끄럽지 않은 치과가 되고 싶고, 치료에 대한 책임과 신뢰를 바탕으로 깨끗한 치과를 운영하고 싶다”는 닥터 권은 “USC에서 치과를 공부할 때 Step by Step 방식으로 교육을 받았기에 치료부분에 있어서는 자신이 있다”고 말하고 “내가 아는 하나님이 이 세상보다 크기에 하나님의 원리대로 깨끗한 모토가 중심이 되는 치과가 될 수 있도록 항상 기도한다” 고 말했다. 한편, ‘그린치과’는 북쪽에 위치한 한인 분들을 위해 Broomfield에도 치과를 오픈 했으며, 치과 개원기념으로 치과를 찾는 분들에게는 치아표백을 무료로 해드리고 있다.

그린치과 (Aurora)
10700 E. Bethany Dr. #210 Aurora, CO 80014
문의 전화: (303)745-8828

그린치과 (Broomfield)
80 Garden Center #224 Broomfield, CO 80020
문의 전화: (303)720-2336

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'안나의 집' 음식바자회 성황

(KNC) — Tue, 14 Oct 2008 01:36:11 -0600

'안나의 집' 음식바자회 성황

'안나의 집' 건축기금 마련을 위한 음식 바자회가 4일 중앙일보 문화센터에서 열렸다.

150여명의 고객들이 바자회 장을 찾은 가운데 '안나의 집' 자원봉사자들이 직접 버무린 김치를 비롯해 떡볶이, 김밥, 빈대떡, 홍어회, 간장게장, 돌자반무침, 오이지 무침, 콩자반, 겉절이, 오뎅국, 깻잎장아찌, 다시마튀김, 순대, 오징어젓 등 이날 하루동안 5,200불 어치의 음식이 팔리는등 성황을 이뤘다.

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10월 9일 드라마, 쇼프로 한국방송 다시보기

(KNC) — Fri, 10 Oct 2008 11:31:59 -0600

때밀기의 진실 or 거짓

(KNC) — Fri, 10 Oct 2008 11:27:54 -0600

때밀기의 진실 or 거짓

안녕하세요 강보람입니다 ♥

한국 사람들은 때를 미는 문화를 가지고 있는데요,
많은 사람들이 때를 미는 것이 "좋다", "나쁘다" 주장하고있는데요 과연 어디까지가 맞고 어디까지가 잘못된 정보일까요?

우리 나라는 예전부터 간단하게 샤워를 하는 다른 나라들과 달리 목욕의 문화를 즐깁니다. 목욕을 하는 시간도 다른 나라 보다 긴 것으로 나타나는데요 아마 그것의 가장 큰 이유는 때를 미는 것 때문일 것입니다.

남자들 혹은 아빠들은 꼭 한번쯤 해보았을, 여탕앞에서 기다리기.
보통 여자들은 때미는 시간도 길고, 또 그만큼 때를 밀어 주어야 피부도 더 깨끗해지고 노화도 방지된다고 믿는 경우도 심심치 않게 나타나고 있습니다. 하지만 과연 때를 미는 것이 피부에 더 좋은 영향을 미치는 것일까요?

때는 공기중의 더러운 이물질들이나 먼지들이 피부의 각질속 죽은 세포, 피지, 땀 등의 피부 분비물과 섞여서 생기는 피부 겉의 이물질입니다.

때는 굳이 밀어주지 않아도 간단한 샤워만으로도 몸에서 충분히 씻겨진다고 합니다. 그러므로 다시 말하자면, 우리가 매일 미는 "때"는 피부의 죽은 세포도 피지도 아닌, 우리 피부에 수분을 공급해주고 (또는 피부 수분이 날아가는것을 방지해주는) 피부 각질층에 가까운것입니다. 그래서 때를 자주 밀게되면 피부에서 필요한 각질층이 사라져 피부가 더욱 건조해지고 거칠어 진다고 합니다.

우리가 생각하기에 몸을 뜨거운 물에 불린 후 때를 밀면 몸에 별로 무리를 주지 않을거라 여기지만, 사실 이것은 스카치테이프를 10번 피부에 붙였다 떼었다 하는 정도의 강도로 알려질 정도로 자극이 강합니다. 영동세브란스 피부과 김현정 교수는 “잠시 동안 피부를 불리고 각질을 제거하는 것보다 오랜 시간 피부를 불려 각질을 제거하는 것이 피부 장벽에 더 손상을 줄 수 있다”고 충고하고 있습니다.

특히 건조한 가을이나 겨울에 때를 밀게되면 건성 피부염이 발생할 가능성이 크고 그 증상은 흔히 우리가 경험할 수 있는 간지럼증입니다. 이 간지럼증을 사람들은 때를 밀어야될 시기로 여기고 또 때를 밀며 피부에 더 안좋은 영향을 주고 더 건조하게 만드는 행위가 되는 것입니다.

경희의료원 피부과 김낙인 교수는 “때를 안 밀면 지저분해서 어떻게 하느냐고 의아한 눈으로 쳐다보는 사람들이 있지만 진짜로 더러운 성분은 물로만 씻어도 대부분 없어지며 기름때가 많이 낀 경우라도 비눗물로 씻는 정도로 충분히 제거된다”고 설명합니다. 또한 건강한 피부는 스스로 조절 능력이 있어 각질층이 과다하게 생성돼 지저분하게 보일지라도 스스로 조절해 과다한 부분도 없고 부족한 부분도 없이 매끈한 피부를 만들어 낸다고 조언합니다.

하지만, 때를 안밀고는 안되겠다는 사람들이 꽤 있는데요, 그럴땐, 3~4개월에 한번 정도 혹은 1년에 몇 번 정도 때를 미는 것은 피부에 손상을 줘도 큰 문제가 되지 않을 수 있다고 합니다.

만약 때밀이가 습관처럼 됐다면 3~4개월에 한 번 정도 미지근한 물에 짧게 몸을 불린 후 가볍고 부드럽게 밀어주는 것이 현명합니다.

그리고 중요한 사실은, 목욕 후 3분 이내에 보습제를 바르는 것도 잊지 말아야 합니다. 수분은 3분이 지나면 증발되기 때문에 그 안에 보습제로 수분을 잡아주는 것이 좋습니다.
이와 함께 당뇨나 고혈압, 림프종, 신장질환은 건성 습진을 유발하기 쉬우므로 때 밀기를 자제하는 것이 좋고 아토피 피부염이나 건성, 백반증 환자도 조심해야 합니다.
한편, 때를 미는 것이 피부 노화를 방지한다는 것은 과학적 근거가 없다는 것이 주 의견입니다.
김낙인 교수는 “오히려 점차 세지는 때 밀기 강도는 피부 염증을 초래하거나 피부 노화를 촉진시킬 수 있다”고 강조합니다.

그러니 우리 모두 이젠, 알고 때 밉시다♡

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뚱뚱남의 식사법

(KNC) — Fri, 10 Oct 2008 11:26:18 -0600

뚱뚱남의 식사법

본인이 만나본 사람들, 특히 과체중인 분들의 경우에는 보통 식습관 개선이 시급합니다. 그래서 본인은 보통 먹어서 좋은 음식과 좋지 않은 음식을 나누고, 아무리 권장 음식이라 할지라도 양을 줄여서 먹을 것을 항시 당부합니다. 또한 식사시 중요한 것은 여러번, 자주 나누어서 먹는 습관입니다. 갑자기 식사량을 줄이면 체력에 무리가 따르고, 중도에 포기하기 쉽기 때문에 공복감이 느껴지지 않으면서 위에 부담을 주지 않을 정도의 적은 양을 3-4시간 간격으로 먹는것이 현명한 방법입니다. 또한 이렇게 조금씩 자주, 규칙적으로 먹는것이 과식을 막는 방법 이기도 합니다. 마지막으로 운동을 할 때 생긴 피로를 풀어 주고 다이어트로 인해 부족해진 영양소를 보충하기 위해서라도 종합 비타민을 따로 먹는것이 좋습니다.

제한음식
고지방 유제품, 술, 담배, 청량음료, 주스, 떡, 빵, 국수, 닭고기 껍질, 돼지 비계,튀긴음식, 마가린, 마요네즈, 자장면, 라면, 맵고 짠 음식, 흰쌀, 흰 밀가루, 흰 설탕, 과자, 사탕등. 탄수화물류와 불량 식품등 입니다.

권장음식
생선, 계란, 콩류, 고구마, 야채와 과일류, 칠면조, 닭가슴살, 쇠고기, 참치, 회, 다시마 , 녹차, 두부등. 보통 단백질과 야채가 주를 이룹니다. (본인은 다이어트 시기에 들어가게되면, 탄수화물을 최대한으로 줄이고, 단백질과 야채에 중심을 두어서 식단을 짭니다. 개인적으로는 두부와 양배추 그리고 계란을 추천합니다.)

10월 8일 드라마, 쇼프로 한국방송 다시보기

(KNC) — Thu, 09 Oct 2008 01:58:54 -0600

아무도 모르게 봉사 하고 싶었는데

(KNC) — Thu, 09 Oct 2008 01:51:27 -0600

아무도 모르게 봉사 하고 싶었는데…

꾸준한 봉사로 따뜻함을 전해주고 있는 ‘덴버의 아름다운 사람들’.

지난 6월, 금방이라도 거리에 쓰러질 듯 힘겹게 퍼커거리를 걷고 있던 한인여성이 오로라에서 ‘아주리 카페’를 운영하고 있는 이영숙씨의 눈에 띄었다. 노숙자의 모습을 하고 있는 여성을 발견한 이씨는 한 걸음에 달려가 그 여인을 자신의 가게로 데려갔다. 얼굴에는 오랫동안 피부병을 앓은 흔적으로 여성의 얼굴은 눈뜨고 볼 수 없을 정도로 흉터가 남아있었다. 또한, 오랜 시간 굶주림에 시달렸던 듯 그 여성은 배고픔을 호소했다.

이씨는 음식을 준비해 여성에게 대접하고, 안심을 시킨 후 조금씩 대화를 이어갔다. 거리를 방황하던 한인여성은 50대의 여성으로 미국에 이민 온지 30여 년이 지났다고 했다. 네브라스카에 살고 있는 친구에게 갈려고 했지만 버스비가 없어 터미널에서 몇 일 동안 노숙자 생활을 했다고 한다.

이씨는 한인여성의 사연을 듣자마자 덴버에서 보이지 않은 봉사를 하자는 취지로 지난5월 모임을 결성한 ‘덴버의 아름다운 사람들’ 회원들에게 연락을 취했다. 연락을 받은 회원들 중 M마트 이주봉사장과 미래은행 김동원씨 등이 한인여성을 찾았다.

그들은 이영숙씨로부터 한인여성의 사연을 듣고는 지인들에게 연락해 그 여성이 덴버에서 정착해 살아갈 방법을 모색했다 하지만, 친구를 만나러 가야 한다는 여성의 의지가 강해 안타까운 마음을 접고 그 여성이 친구를 만나러 갈 수 있도록 여비를 만들어 주었다.

‘덴아모’ 결성에 중추적인 역할을 했던 이주봉사장은 한인여성에게 “네브라스카에 가셔서 친구를 만나지 못하면 이곳에 다시 오시라”는 위로의 말을 건네고 한인여성을 버스터미널까지 데려가 안전하게 버스를 태워 보냈다. 이런 따뜻한 사연이 전해진 것은 3개월 전의 일이었다. 하지만, ‘덴아모’ 회원들은 자신들의 봉사가 알려지는 것을 극구 반대해 기사화하질 못했었다.

종교를 초월한 ‘덴아모’ 회원들은 10여 명 정도로 알려지고 있다. 그들은 모임을 결성한 이후부터 지금까지 매주 토요일 회원들이 조를 편성해 다운타운 노숙자 봉사를 꾸준히 하고 있으며, 사람들의 관심을 받지 못하는 어려운 이웃들을 위해 소리 없는 봉사를 계속하고 있다.

김상권(전 해병대 전우회장)씨가 회장인 것과 매달 한번씩 회원들이 모임을 통해 그 달의 봉사계획을 논의 한다는 것 외에는 회원들이 누구인지를 알 수 없을 정도로 모임이 알려지는 것을 극구 반대하는 ‘덴아모’ 회원들. 추석 명절이었던 지난13일,다운타운 노숙자 봉사를 한다는 ‘덴아모’를 취재하기 위해 다운타운을 찾았다.

컵라면을 나눠주기 위해 물을 끓이고, 커피를 준비하는 모습을 보고 있는데, 누가 회원인지 모를 정도로 그들은 봉사에 열중하고 있었다. ‘덴아모’ 회원으로 알려진 뉴 스타부동산의 전동훈씨는 뱅쿠버에서 방문한 약혼자와 능숙한(?) 솜씨로 노숙자들에게 커피를 나눠주는 모습도 보였다.

어린이들과 함께 봉사에 참여한 회원의 모습도 보였고, 노숙자 거리를 연신 빗질로 청소하는 회원들의 모습도 보였다. 두 시간 정도 봉사를 마치고 한 자리에 모인 봉사자들은 “저희들이 하고 있는 봉사가 대단한 일이 아닙니다” 라고 말하며 “단지, 저희들 주위에 도움을 필요로 하는 분들이 의외로 많다는 생각을 하고 있던 뜻있는 분들이 함께 사랑을 나누자는 취지로 모임을 만들었다” 며 “저희 ‘덴버의 아름다운 사람들’은 앞으로도 꾸준한 봉사를 소리 없이 이어 나갈 계획이다” 라고 말하며 봉사를 마무리 했다.

‘오른손이 한일을 왼손이 모르게 하라’는 말씀을 실천하며 종교를 초월한 모임을 통해 꾸준한 봉사를 하고 있는 ‘덴아모’ 회원들의 모습을 보고 있는데 덴버 한인사회의 신선함을 보여 주듯 그들이 떠나는 시간, 시원한 빗줄기가 다운타운에 뿌려지고 있었다.

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세상을 떠난 아내와의 약속

(KNC) — Thu, 09 Oct 2008 01:49:01 -0600

세상을 떠난 아내와의 약속을 지키고 싶습니다

故 최순희씨의 유언을 지키기 위해 콜로라도를 방문한 Floyd Drost Jr씨.

“사랑하는 아내와 1975년 10월14일 경기도 의정부에서 결혼식을 올리고 미국으로 함께 떠나올 때 장인 어른이 저에게 당신의 딸이 사망하면 유골이라도 한국으로 꼭 보내달라고 하신 말씀을 잊을 수 없어 아직도 아내의 유골을 보관하고 있습니다”

지난 20일 콜로라도 주 한인회 사무실에서 만난 故 최순희씨의 남편인 Floyd씨가 자신의 사연을 설명하면서 던진 첫마디다.

Floyd씨에 따르면 미국 군인으로 한국 복무를 하던 중 최순희씨를 만나 1975년 10월14일 경기도 의정부에서 결혼식을 올린 후 같은 해, 두 사람은 미국으로 함께 왔다고 한다. 그리고, 지난 1984년 콜로라도의 군부대로 배치를 받아 아내와 함께 콜로라도로 와서 하와이로 이주하기 전인 2000년도 까지 이곳 콜로라도에서 살았다고 한다.

이곳에 살면서 최순희씨는 지금은 없어졌지만 많은 한인들이 찾았던 무궁화식당과 버킹햄 스퀘어 몰 내의 스시 식당에서 일을 했다고 한다. 30여 년의 미국생활 가운데 반 이상을 살았던 콜로라도였기에 하와이로 이주해 살면서도 최순희씨는 항상 콜로라도를 그리워했다고 한다.

무궁화식당을 운영했던 Mrs. 박과는 그녀가 알래스카로 이주해 살 때까지도 연락을 하며 지냈다고 한다. 그러던 중, 남편, 아들과 딸 두 명의 자식들과 단란한 가정을 꾸리고 살던 최순희씨 가족에게 불행이 닥친 것은 지난 6월이었다.

평소 건강했던 최씨가 몸에 이상을 느껴 병원을 찾았는데, ‘폐암’이라는 천청벽력 같은 진단을 받은 것이다. 아무리 불치인 병인 ‘암’이라도 최소한의 삶은 주어지지만 최씨는 암을 선고 받은 지 30일 만에 하와이의 Queen Medical Center에서 가족들이 지켜보는 가운데 숨을 거두었다.

최씨의 가족들은 장례를 치르고 화장을 한 후 유골을 하와이에 뿌리려고 했지만, 숨을 거두기 전 “내가 죽으면 콜로라도의 친구들에게 알려달라”고 했던 최씨의 마지막 유언과 오래 전 장인어른과의 약속을 잊지 않은 Floyd씨가 한국의 최씨 가족들을 찾기 위해 유골을 보관한 후 콜로라도를 찾은 것이다. “

아내의 고향이 강원도 정선군 동면이라는 것과 장인어른의 이름이 최종옥, 아마도 살아계시면 84세 정도 되셨을 것이다”라고 말한 Floyd씨는 “비록, 아내는 세상을 떠났지만, 아내를 기억하고 있는 친구들이 사연을 보고 연락을 주면 고인이 좋아할 것 같다” 며 “아내의 유골을 하와이 마우이에 보관하고 있는데, 한국의 가족들을 찾을 때까지 노력을 해보고 만일 찾지 못한다면 아내가 좋아했던 곳에 유골을 뿌려 줄 계획이다” 라고 말했다.

자신의 직업이 군인이었기에 이사를 자주 다녀 한국의 가족들과 연락이 끊긴 것이 너무 안타깝다는 Floyd씨는 30여 년을 소중히 간직하고 있던 자신의 흑백 결혼식 사진과 아내의 사진을 보여주며 아내와의 추억이 떠오르는 듯 뜨거운 눈물을 흘렸다.

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10월 7일 드라마, 쇼프로 한국방송 다시보기

(KNC) — Tue, 07 Oct 2008 23:36:45 -0600

운전 조심하세요!

(KNC) — Tue, 07 Oct 2008 22:53:25 -0600

운전 조심하세요!

지난5일 오후 1시경 Parker와 Yale이 만나는 도로에서 신호를 무시한 채 과속으로 달리던 승용차가 3중 충돌을 일으키며 전복되는 사고가 발생했다.

파커 북쪽에서 남쪽 방향으로 운전중이던 승용차는 60마일 이상의 과속으로 달리다 신호가 바뀌는 것을 보지 못하고, 좌회전을 하기 위해 신호를

기다리던 두 대의 차량과 충돌을 하면서 차체가 뒤집어 진것이다. 이 사고로 승용차를 운전하던 운전자는 크게 다쳐 병원으로 긴급 후송되기도 했다.

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2008년, 샬롬 장학생 선발

(KNC) — Tue, 07 Oct 2008 22:51:25 -0600

2008년, 샬롬 장학생 선발

불경기가 계속되므로 우리 부모님들이 자녀교육시키시기에 점점부담이 되고 있는 실정 입니다. 콜로라도 스프링스 한인 침례교회는 이런 현실을 생각하면서 그 부담을 그리스도의 사랑으로 함께 나누기를 원합니다. 미국에서 희망을 가지고 자라는 학생들에게 조금이나마 용기와 힘을 주기위하여, 매주 수요 예배 후 모금된 기금으로 소정의 장학금을 마련했읍니다. 이 기회에 많은 분들의 신청을 바랍니다.

대상: 콜로라도주에서 거주하는 한인 혹은 한인 자녀 (2세포함).
대학 또는 고등학교 재학생으로서 평균 점수가 3.0 (B) 이상.

인원 및 장학금:
대학생 4면 1인당 $1000
고등학생 2명 1인당 $500

신청서류 및 내용:
장학금 신청서 – Application
추천서 (담임목사, 교사 혹은 교수) – Recommendation
성적증명서 – Transcript
본인소개서 – Personal Essay

마감일: 2008년 10월 15일

장학금 전달: 2008년 11월 8일

주소: Korean Baptist Church, 3740 Airport Rd, Colorado Springs, CO 80910

문의전화: 719-573-2598

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10월 6일 드라마, 쇼프로 한국방송 다시보기

(KNC) — Tue, 07 Oct 2008 00:18:16 -0600

미 이민신청서류 일제히 감소, 적체해소 시작

(KNC) — Tue, 07 Oct 2008 00:13:51 -0600

미 이민신청서류 일제히 감소, 적체해소 시작

미시민권-8만 여건 감소, 워크퍼밋카드 3만 3천여건 축소
미 영주권-1만 여건 축소, 취업이민청원서 8천건 감소

*주요 이민신청서류 8월말 현재 계류상황(미 이민국)
이민서류종류 7월말 계류 8월말 계류 전월대비
I-130(가족이민) 1,438,075 1,437,105 -970
I-140(취업이민) 122,785 114,514 -8,300
I-485(영주권) 721,975 711,193 -1만 800
I-765(워크퍼밋) 253,553 220,302 -3만 3250
N-400(시민권) 668,593 587,315 -8만1300

악화돼온 미국이민신청서들이 모든 종류에서 줄어 들어 적체 현상이 해소되기 시작한 것으로 기대되고 있다.

8월 한달동안 미 시민권 신청서는 8만여건, 워크퍼밋 카드는 3만 3천여건, 영주권 신청서는 1만여건, 취업이민청원서는 8천건, 가족이민청원서는 1000건 가까이 줄어든 것으로 나타났다.

미 이민서비스국(USCIS)이 발표한 8월말 현재 이민신청서들의 계류상황을 보면 거의 1년동안 악화만 되어온 적체 이민신청서들이 모든 종류에서 감소했다.

미국시민권신청서(N-400)는 8월에도 이민국 적체 서류중에서는 가장 많이 감소했다.

시민권신청서들은 8월말 현재 58만 7000여건이 계류중이어서 전달 66만 8500건에서 또다시 8만 1300건 대폭 줄었다.

8월에는 특히 시민권 신청서뿐 아니라 수십만명의 이민수속자들을 장기간 기다리게 만들고 있는 모든 이민서류에서 적체가 다소 풀리는 결과가 나왔다.

최근 몇 달 동안 갑자기 적체 현상을 빚었던 워크퍼밋 카드는 8월말 현재 22만 300건이 계류돼 있어 전달 25만 3500건에서 3만 3200건이나 줄어 들었다.

워크퍼밋카드 신청서는 최근 4개월 연속 증가해 9만 5000건이나 늘어난바 있으나 8월에 3만 3200건 급감으로 반전된 것이다.

워크퍼밋카드 신청서들은 지난 4월 2만 6000건,5월 1만여건,6월에는 무려 3만 9200건,7월에도 1만 9400건 늘어 4개월 연속으로 모두 9만 5000건이나 증가한 바 있다.

워크퍼밋 카드 신청서는 지난해 영주권 대란을 겪었던 이민신청자들이 1년짜리를 대거 갱신해야 하는 상황이어서 적체가 악화돼 왔으나 8월 부터 정상화된 것으로 보인다.

이와함께 이민신청자들이 가장 고대하고 있는 미국내 신분조정 신청서인 영주권신청서(I-485)는 8월말 현재 71만 1200건으로 전달 72만 2000여건에서1만 800건 줄었다.

영주권 신청서는 7월에 1만 9000건 줄어 든데 이어 8월에도 1만 800건 감소했으며 앞으로도 더 줄어들 것으로 예상되고 있다.

이에비해 이민청원서들은 8월에 적체를 해소하기 시작했으나 그 폭은 그리 크지는 않았다.

취업이민청원서(I-140)는 8월말 현재 11만 4500건으로 전달 12만 2800건에서 8300건 감소 했다.

취업이민청원서는 7월과 8월에 각각 8000건 씩 줄어든 것이어서 적체가 다소 해소되기 시작 했다는 기대를 낳았다.

최악을 기록하고 있는 가족이민청원서(I-130)도 매달 악화일로를 걷다가 8월에 소폭 감소하는 반전을 기록했다.

가족이민 청원서는 8월말 현재 143만 7000건으로 전달에 비해 970건 줄었다.

가족이민 청원서는 5월에 7200건, 6월에는 2만 600건, 7월에도 9900건 늘어나는 등 매달 악화돼왔다가 8월에 처음으로 소폭이지만 줄어든 것이다.

미국이민 신청자들의 기다림 고통은 아직도 해소되기 까지는 먼 길이지만 8월부터 다소 숨통이 트이기 시작했다는 기대감을 안겨주고 있다.

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한달앞 미 대선 ‘승세 굳히는 오바마’

(KNC) — Tue, 07 Oct 2008 00:12:12 -0600

한달앞 미 대선 ‘승세 굳히는 오바마’

선거인단 판세-오바마 250 : 매케인 189
오바마 경합지 8개주에서 한두곳만 승리해도 당선

**D-30(10월 5일 현재) 미 대선 판세 분석(CNN)

(대통령 당선에 필요한 선거인단 270명)
구분 오바마(민주) 매케인(공화) 경합
선거인단 확보 250명(20개주) 189명(23개주) 99명(8개주)
안전 160명(12개주) 125명(16개주)
우세 90명(8개주) 64명(7개주)

한달앞으로 다가온 미국의 대통령 선거에서 경제혼란 때문에 민주당 버락 오바마 후보가 승세를 굳히고 있는 것으로 평가 받고 있다.

D-30일인 5일 현재 백악관행 레이스에선 승부가 민주당 버락 오바마 후보쪽으로 기울고 있는 것으로 대부분의 미 언론들이 판세를 분석하고 있다.

경기침체와 금융위기까지 겹친 미국의 경제 혼란으로 ‘코스 변경’ ‘변화와 개혁’을 기치로 내건 버락 오바마 후보가 전세를 역전하고 승기를 잡은 것으로 미 언론들은 진단하고 있다.

미 언론들이 분석하고 있는 대선 판세를 보면 270명을 확보해야 대통령에 당선되는 대선전에서 5일 현재 CNN 판세를 보면 오바마 250명, 매케인 189명으로 큰 격차를 보이고 있다.

뉴욕 타임스가 분석한 판세에서도 오바마 확보 예상 260명, 매케인 200명으로 승부가 기운 것 으로 관측됐다.

CNN 방송이 분석한 판세에 따르면 민주당 버락 오바마 후보는 20개주에서 우세, 250명의 선거 인단을 확보할 수 있을 것으로 나타났다.

오바마 후보는 대통령 당선에 필요한 270명 확보에 거의 근접해 경합지역 가운데 한두군데만 차지하면 당선되는 매우 유리한 고지에 오른 것으로 보인다.

오바마 후보는 우세지역으로 분류된 20개주 가운데 캘리포니아(55명), 뉴욕(31명), 일리노이(21명) 등 대형 표밭들을 거의 석권, 12개주는 특히 승리가 확실시되는 안전지역으로 꼽히고 있다.

이와함께 한때 격전지들이었던 펜실베니아(21명), 미시건(17명) 등 8개 지역이 오바마 우세로 기운 것으로 조사됐다.

이에 비해 매케인 후보는 전체 우세지역은 23개 지역으로 오바마 후보 보다 많으나 선거인단이 적게 배정된 지역들이 대부분이어서 승부에서는 매우 불리해진 것으로 지적되고 있다.

그 때문인 듯 매케인 진영에서는 세라 페일린 부통령후보가 지난 4일 "오바마가 미국내 테러리스트들과 어울린다"는 인신공격성 발언을 퍼부은 것으로 막바지 비난선거전에 나선 분위기이다.

페일린은 1960년대 극좌파 학생운동조직 `웨더맨'(Weatherman)을 결성해 다수의 미국내 폭탄테러 사건을 일으켰던 아이어스라는 사람과 오바마후보가 90년대 중반 같은 자선단체 소속이자 이웃사촌으로 어울렸던 것을 끄집어내 공격한 것이다.

이에 오바마 진영은 아이어스가 극좌파 학생운동을 벌였을 때에 오바마 후보는 고작 8살에 불과했다며 이를 두고 `오바마가 테러리스트들과 어울렸다'고 비난하는 것은 전형적인 흑색선전이자 절망의 표현이라고 반박했다.

대선 한달전인 현재 존 매케인 후보는 우세지역 23개주 가운데 텍사스(34명) 한곳만 대형 표밭이고 테네시(11명),애리 조나(10명) 등 중소형 표밭에서 주로 우세해 16개 지역이 안전지역으로 분류됐다.

이어 조지아(15명),노스 캐롤라이나(15명)등 7개주에서 우세한 것으로 집계되고 있다.

11월 4일 대통령선거에서 44대 차기 미국대통령을 판가름 짓게 될것으로 보이는 경합지역들은 모두 8개주에서 선거인단이 99명인 것으로 CNN은 분류하고 있다.

경합지들 가운데 플로리다주가 27명의 선거인단을 배정받고 있어 최대의 표밭인데 현재 두후보가 사실상 동률을 기록하고 있다.

이어 최대의 접전지는 오하이오로 20명이 걸려 있으며 공화당 아성에서 근년들어 경합지로 바뀐 버지니아(13명), 이곳을 차지해야 백악관에 간다는 미주리(11명), 그리고 위스컨신(10명), 서부지역 양대 접전지 콜로라도(9명), 네바다(5명), 동북부의 뉴햄프셔(4명) 등이다.

버락 오바마 후보는 안전 및 우세지역 20군데에서 250명의 선거인단을 확보한다면 경합지들 가운데 플로리다 한곳만 승리해도 당선된다는 판세로 간주되고 있다.

오바마 후보는 다른 경합지들에서는 두군데만 이겨도 대통령이 될 수 있는 상당히 유리한 고지에 올라선 것으로 미 언론들은 평가하고 있다.

반면 매케인 후보는 안전 및 우세지역을 모두 확보해도 경합지역들의 대부분을 차지해야 대통령에 당선될 수 있다는 계산이어서 전세를 뒤집기는 점점 어려워 지고 있다는 지적을 받고 있다.

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